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2026 免费视频会议软件：Zoom 替代品的 8 个方案 ​

2026 免费视频会议软件：Zoom 替代品的 8 个方案

2026免费视频会议软件：Zoom替代品的8个方案

远程办公与在线教育在2026年依然是日常刚需，而Zoom免费版40分钟时长限制、无法录制本地会议等痛点，让越来越多用户开始寻找更灵活的免费视频会议方案。本文为你精选8款真正能替代Zoom的免费视频会议工具，覆盖不限时会议、高清屏幕共享、免费录制等核心功能，无论你是团队协作、在线授课还是亲友连线，都能找到最适合的工具。下面从实际体验出发，逐一拆解每个方案的优势与适用场景。

免费视频会议的核心痛点与需求 ​

在对比工具之前，先明确用户最在意的免费视频会议痛点。Zoom免费版虽然普及度高，但40分钟三人以上会议时限对于日常沟通非常不友好，且部分高级功能如云端录制、自定义背景需要付费。国内用户还面临网络延迟、合规要求等问题。因此，理想的免费视频会议软件应具备以下要素：时长不限、支持屏幕共享、有基础录制功能、跨平台兼容、隐私安全可靠。

用户对免费视频会议的核心需求 ​

  1. 会议时长无限制（或至少超过1小时）
  2. 屏幕共享支持高清画面与流畅度
  3. 允许免费录制本地视频或云端存储
  4. 无需注册即参会（或注册门槛低）
  5. 支持移动端与桌面端同步加入

国内主流免费视频会议工具 ​

针对国内网络环境与用户习惯，国内厂商提供的免费视频会议软件在基础功能上甚至超越Zoom。这些工具通常深度集成在办公生态中，免费额度足够中小团队日常使用。

腾讯会议：最接近Zoom的免费替代 ​

腾讯会议的个人免费版提供不限时长会议（单场最长24小时），支持屏幕共享、虚拟背景、实时字幕等。其免费版可同时在线100人，足够中小企业周会或线上培训。录制方面，免费用户可录制到本地（MP4格式），且画质最高支持1080P。腾讯会议还内置了人工智能降噪功能，在嘈杂环境中也能清晰通话。

钉钉：企业级免费视频会议首选 ​

钉钉的免费视频会议支持302方同时在线，单场会议最长24小时。除了基础屏幕共享，还提供会议纪要、直播推流、群组预约等。钉钉的云录制功能免费版有3GB存储空间，录制文件可随时回放。对于需要与档案、审批等业务系统联动的团队，钉钉的生态集成是最大加分项。

飞书：协作与会议一体化 ​

飞书会议免费版同样不限时长，支持100方入会。其亮点在于与飞书文档、多维表格的深度联动：会议中可直接拉起协作文档，屏幕共享时能指定共享某个应用窗口而非全屏。飞书也提供免费录制，但云端存储仅1GB，适合轻量使用。如果你同时需要项目管理与即时通讯，飞书是很好的免费视频会议选择。

WeLink免费版支持100方会议，时长不限。它强调端到端加密与数据本地化，适合对隐私安全要求高的机构。屏幕共享支持标注与远程控制，录制功能免费且可以下载。WeLink还集成了白板协作，适合在线教学或头脑风暴。

国际主流免费视频会议工具 ​

全球范围内，除了Zoom，还有多款免费视频会议软件在功能与体验上不分伯仲，尤其适合跨国交流或无需注册的场景。

Google Meet：无需下载的网页会议 ​

Google Meet的免费版提供60分钟单次会议时长，但支持100人同时在线，且完全通过浏览器使用，无需安装客户端。屏幕共享流畅，支持实时字幕与噪音抑制。最实用的是录制功能：免费用户可以将会议录制成Google Drive视频（需有Google账号），存储空间计入15GB免费额度。对于习惯谷歌生态的用户，Google Meet是免费视频会议的首选之一。

Jitsi Meet：完全开源的隐私之选 ​

Jitsi Meet是开源社区最知名的免费视频会议方案，无需注册、不限时长、不限人数（理论上）。它支持端到端加密（需手动开启），屏幕共享、白板、字幕等一应俱全。录制功能需要搭配第三方工具（如OBS）或自建服务器录制。Jitsi Meet的隐私优势明显，你可以搭建自己的私有服务器，所有数据不出局域网。如果对隐私安全有执念，Jitsi Meet堪称Zoom的最佳免费替代。

Whereby：极简参会的轻量工具 ​

Whereby免费版支持最多12人同时在线，单次会议时长45分钟，但提供了独特的“按链接参会”模式，无需注册、无需下载。屏幕共享与视频录制（需升级）是其短板，但基础视频通话质量很高，适合小团队快速沟通。它的界面极简，没有广告干扰，适合不喜欢复杂设置的用户。

开源与隐私优先的定制方案 ​

除了前文提到的Jitsi Meet，还有一些专注于特定场景的开源免费视频会议工具，适合技术团队或教育机构自建。

BigBlueButton：专为在线教育设计的免费会议 ​

BigBlueButton是开源视频会议系统，专门面向在线教学场景。它提供共享白板、分组讨论、投票、屏幕共享、录制回放等功能，且免费版不限时长。它的录制文件以HTML5格式输出，可直接在浏览器播放。如果你需要搭建一个长期的在线教室，BigBlueButton可以部署在自己的服务器上，完全掌控数据。

Brave Talk：基于Jitsi的隐私增强版 ​

Brave Talk是Brave浏览器推出的免费视频会议，底层基于Jitsi Meet，但增加了一层隐私保护：所有对话默认端到端加密，且不会存储任何记录。免费版支持最多50人，不限时长，屏幕共享与录制功能完善。不需要注册，直接生成链接即可加入。Brave Talk特别适合注重网络隐私的用户，它与前文提到的隐私安全分类页高度相关，可以作为一个推荐方向。

功能对比与选择建议 ​

面对8款免费视频会议软件，如何快速决策？以下从关键维度整理对比，并附上针对性建议。

工具免费时长免费人数屏幕共享免费录制隐私安全适用场景
腾讯会议不限100人高清本地录制企业级加密国内日常办公
钉钉不限302人高清+远程控制云端3GB等保三级大团队协作
飞书不限100人应用窗口共享云端1GB企业级加密协同文档会议
WeLink不限100人标注+远程控制免费下载端到端加密教育/政府
Google Meet60分钟100人流畅Drive录制谷歌安全体系跨国交流
Jitsi Meet不限不限标准需第三方可选端到端加密隐私极客
Whereby45分钟12人基础无免费标准加密小团队快速沟通
BigBlueButton不限不限分组共享免费录制自建可控在线教室
Brave Talk不限50人有有默认端到端加密注重隐私用户

选择建议 ​

  1. 如果你是国内中小企业主，首选腾讯会议或钉钉，免费时长足够，且功能与微信、钉钉生态打通。
  2. 如果你是跨国自由职业者，Google Meet无需客户端、配合Chrome浏览器体验最佳。
  3. 如果团队开发能力较强且讲究隐私，自行部署Jitsi Meet或BigBlueButton，数据完全自控。
  4. 如果你是线上讲师或培训师，BigBlueButton的分组讨论与白板是专门针对学习教育场景设计的，这时可以联想到站内学习教育分类页，那里有更多教学工具和课程资源。
  5. 如果你经常需要分享屏幕演示设计作品或视频文件，腾讯会议/钉钉的屏幕共享+录制功能，配合站内视频工具分类页，可以找到更多剪辑、压缩、转码辅助工具。

常见问题FAQ ​

Q1：这些免费视频会议软件是否真的不限时长？ ​

大部分国内工具（腾讯会议、钉钉、飞书、WeLink）的免费版确实不限时长，但针对单次会议有24小时上限。国际工具中Jitsi Meet、BigBlueButton自建部署不限时长，而Google Meet免费版为60分钟，Whereby免费版为45分钟。建议根据会议时长需求选择。

Q2：免费录制功能只能录制本地吗？云存储够用吗？ ​

腾讯会议、钉钉、飞书均提供免费云录制额度（1-3GB不等），能满足日常会议回顾。Google Meet录制到Drive，占用个人15GB空间。Jitsi Meet和BigBlueButton的自托管版本可以配置自己的录制存储。如果云空间不足，可以配合OBS等本地录制工具，或参考站内下载资源分类页寻找免费录屏软件。

Q3：屏幕共享时能否同时显示摄像头？画质受限制吗？ ​

以上所有工具均支持屏幕共享叠加摄像头画面（画中画或并列）。腾讯会议、钉钉、Google Meet默认选择高清（720p及以上），但受网络影响自动降级。Jitsi Meet可在设置中选择720p/1080p，但需自建服务器保障画质。

Q4：这些工具在Linux或macOS上能完美运行吗？ ​

国内工具（腾讯会议、钉钉、飞书）均有Linux（deb/rpm）和macOS原生客户端，但Linux版部分功能（如虚拟背景）可能缺失。国际工具如Google Meet完全基于浏览器，跨平台兼容性最好。Jitsi Meet也有原生客户端。如果你主要使用Linux/macOS，建议优先选用浏览器方案。详细兼容列表可参考站内Linux/macOS分类页的系统工具子栏目。

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